手軽に表情筋トレーニングができる方法と言えばems美顔器がおすすめ！
表情筋を鍛える方法は、顔ヨガストレッチがありますが効率的かつ簡単に鍛えるにはems美顔器を使うのがおすすです。
今回は数あるEMS美顔器の中から30種類以上の美顔器を使った中から選りすぐりの美顔器を３紹介します。
表情筋を鍛える美顔器を選ぶポイント
この３つが美顔器選びのポイントとなります。
この３つの条件を全て満たしたおすすめの美顔器を３つご紹介すると共に、３つの美顔器の比較も紹介していきます。
表情筋を鍛えてキュッとしたフェイスラインを手にいれてくださいね。
表情筋を鍛える美顔器おすすめ３つ
2018年夏ヤーマンから発売になったメディリフトは日本初のウェアラブルタイプの美顔器で表情筋を鍛える為に作られた美顔器です。
ウェアラブル美顔器とは…「wearable＝身につけられる」という意味。
医療用シリコーン製のマスクを顔に巻き付けたら、その後の10分間は美顔器が自動で動いてマッサージしてくれます。
究極のながら美容です。
化粧水か水溶性ジェルを塗ったあとに美顔器を装着。
あとは美顔器勝手に動いてくれるので、美顔器にありがちなケア方法の間違いもなく理想的な方法で顔マッサージを行う事ができます。
ヤーマンのメディリフトは顔の下半分だけに効果があると思いますがそれは間違い！
マスクの中心に付いた左右２つのEMSコントローラーが顔の下半分だけではなく目元や瞼（まぶた）顔全体の筋肉を刺激します。
また、メディリフトが優れている点は、刺激させる筋肉と休めせる筋肉を「トレーニングEMS」と「リリースEMS」独自の２つの波形で刺激を筋肉に伝えます。
筋肉に適切なEMSを使い表情筋を鍛えて顔のたるみやゆるみの解消に繋げていきます。
そして嬉しい事にメディリフトを使っているとお肌の底上げにつながります。
具体的には毛穴の引き締めや肌のくすみなどにも効果が期待できます。
これは、肌内部の運動で細胞の働きが活発になる為と考えられます。
自分で行う小顔運動ではここまではできませんよね。
メディリフトはアンチエイジング目的で使うのにおすすめの美顔器です。
そして、メディリフトは男性にもおすすめ！
付けるだけのマスク型美顔器で手持ちの化粧水を使用できるのでランニングコストは０円です。
ヤーマンの美顔器でEMSが付いたRF美顔器はシリーズで全5種類がありますが、その中で一番人気なのがRFボーテフォトプラスEXです。
機能面と価格でバランスが取れているのが人気の秘密でしょう。
その他には、一部のヤーマンの店舗しか取扱いのないハイスペック美顔器「フォトプラス スマート/Photo PLUS Smart 100,000円」と「フォトプラス プレステージ フォーサルーン/Photo PLUS Prestige Salon 78,000円」があります。
商品名の「RF」はラジオ波の略。
RF機能はお肌を温める機能の事です。
ヤーマンのRFはヤーマン独自のリフトテクノロジーで肌を均一に温めて角質層までアプローチします。
もちろんEMS機能も付いていて、RFの温めと一緒にEMSを使う事で肌内部を刺激してRFの温めで美容成分を浸透させる効果が期待できます。
RFボーテフォトプラスEXには他にも、EMS、LED、イオン導入、イオン導出、目元用めマイクロカレント、引き締め冷却機能が付いてます。
EMSの強さはメディリフトより弱いですが、沢山の機能により肌表面のトリートメントとも相乗効果で表情筋にアプローチします。
優しい刺激でデリケート肌の方にも安心して使える幅広い年代の方に使える美顔器です。
ヤーマンのハンティタイプ美顔器で表情筋を刺激するEMSが付いた美顔器は全部で7種類ありますが、その中で機能とコスパ面で一番バランスが取れた種類と言えば「RFボーテ フォトプラスEX」 45,000円です。
EMS、RF、イオン導入、イオン導出、LED、目元専用マイクロカレントの６つの機能付き。
さらに海外対応で美顔器と一緒に使う化粧品は手持ちのものでOKです。
ただ、ヤーマン美顔器推奨の美容液も販売されていて、美顔器と一緒に買うと1万円引きになる特典が行われているので、最初は一緒に使ってみるのも良いかな～と個人的には思います。
ボディトレーニングのライザップの筋肉トレーニングの専門家と提携医療機関の皮膚の専門家で作られた表情筋をアプローチする美顔器がエステナードリフティです。
エステナードリフティはEMS、RF、イオン導入の３つの機能で表情筋を鍛えていきます。
他の美顔器の2倍はある大きなヘッドに６つの電極で「RF:温めほぐす」「EMS:引き締め」「イオン：届ける」の３つのアプローチで表情筋にアプローチして肌奥からハリを覚醒していきます。
また、リフティは専用の美容成分たっぷりのジェル使いお肌に潤いを与えていきます。
ジェルを6回購入する条件があるものの9,800円という破格な値段で購入できるので気軽に表情筋ケアできます。
かんた、エステナードリフティは1回のトリートメント時間が5分と３つの美顔器の中で一番使用時間が短いので忙しい方にはおすすめです。
表情筋におすすめの美顔器３つの比較
表情筋を鍛えるのにおすすめの３つをご紹介しましたが、ここでは３つの美顔器の比較をしていきたいと思います。
| メディリフト | RFボーテフォトプラスEX | エステナードリフティ | |
|---|---|---|---|
| メーカー | ヤーマン（株） | ヤーマン（株） | ライザップグループ（株） |
| 機能 | トレーニングEMS・リリースEMSの2種類のEMS | EMS,RF,イオン導出入,LED,マイクロカレント,冷却 | EMS,RF,イオン導入 |
| 期待する効果 | たるみ・リフトアップ・小顔・ほうれい線・ハリ | たるみ・リフトアップ・ほうれい線・ハリ・シワ・シミ・くすみ | たるみ・リフトアップ・ほうれい線・ハリ・くすみ |
| 使用時間 | 10分 | 2分～17分 | 5分 |
| 使用回数 | 1日：2回まで | 週：2回～3回 | 週：2回～3回 |
| 専用化粧品（有･無） | 有：3,800円（他社化粧品代用可能） | 有：6,000円（他社化粧品代用可能） | 有：4,980円（専用化粧品使用） |
| 保証期間 | コントローラーのみ1年 | 1年保証 | 1年保証（+1,000円でさらに1年の延長保証） |
| 価格：購入条件 |
定価：27,000円（税込） |
定価：45,000円（税別） |
定価：28,000円（税別） |
表情筋を鍛える事が簡単ではない
表情筋とは顔の喜怒哀楽の表情を作る大小多くの筋肉の総称です。
リフト筋とも言われる表情筋は鍛えるのが大切ですが、咬筋は深層筋にあたる筋肉で鍛えすぎると筋肉が大きくなり顔が大きく見えてしまったり、血液から栄養を運んだり、老廃物を運ぶ働きができなくなるので、ほぐしてあげる事が大切な筋肉です。
このほぐす、鍛えるの２つを行ってはじめて、
たるみやリフトアップや小顔、ほうれい線対策ができるのです。
表情筋を鍛える美顔器だけを使っていれば効果がでるのか？
美顔器だけ使っていても効果は思ったほど出ないでしょう。
上でも紹介しましたが、深層筋にあたる「側頭筋」はこめかみの下（髪の生え際あたり）にある筋肉です。
ここをくるくると抑えるを痛いと感じる方は側頭筋が凝っています。
側頭筋は表情筋を支える大切な筋肉なのでこの側頭筋のマッサージも気がついた時に行ってください。
側頭筋のあたりは髪がじゃまをして美顔器が使えないのでご自分でマッサージを行ってください。
表情筋には顔マッサージをおすすめしない理由
自分で行う表情筋マッサージはお肌に負担をかけてしまうおそれがあるので、私は行いません。
筋肉以外の部分をマッサージするおそれがある事も理由の１つです。
さらには、肌に必要以上の負荷を与えてしまうとシミの原因になるので注意が必要です。
これらの事から表情筋を鍛えたい場合には美顔器を使う事が効率的だと考えています。
今回紹介した３つの表情筋美顔器を公式サイトで詳細を見て頂くとさらにご理解して頂けると思います。
また、３つの表情筋美顔器は実際私が使って体験している美顔器ですので、体験レビュー記事を見て頂けたら効果など見る事ができます。
